セミナー実績

 

 

 

 

 

 

小・中学生の親が知っておきたい

成長期の食生活と運動について2024/1

 

 

 

 

 

 

管理栄養士による

ジュニアアスリートの栄養・食事の

基本とスポーツ障害 2024/3



今まで行いましたセミナー内容を掲載しております。

 

 

タイトル・セミナー内容

ウォーキング講座

【主な内容】

歩くことの効用 メタボ予防/ロコモ予防/サルコペニアの予防 

うつ・ストレスの改善/認知症の予防

 


~健康・スポーツ講座~

健康で自分らしく生き生きと生活するために

【主な内容】

65歳以上の高齢者の有訴者率および日常生活に影響のある者率/65歳以上の高齢者の日常生活に影響のある者率/

 


“血糖値スパイク

(食後高血糖)”の対策

【主な内容】

日本人の食生活の変化/食生活が身体に及ぼす影響について

糖化とは/糖化でおきる老化と病気の関係


以下、タイトルのみ掲載----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

一般向け(スポーツ施設など)

 

・フレイルについて/ベットレストの弊害  ・熱中症対策~暑熱馴化の必要性及び水分摂取の重要性~

・肥満のメカニズム  ・腰痛とアンチエイジング~生活習慣を見直すことからはじめよう!

・高血圧の予防   ・脳機能と認知症対策  ・腰痛予防のポイント  ・高齢者の低栄養予防

・日常生活にみるアンチエイジング的アプローチ

※一部掲載

 

・「100歳へ向かうカラダ」~健康寿命延伸~

・からだにやさしい健康講座

・ジュニアアスリートの栄養・食事の基本

・スポーツ栄養とはバランスの良い食事とは

・小・中学生の親が知っておきたい成長期の

 食生活と運動について

 

  

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