小・中学生の親が知っておきたい
成長期の食生活と運動について2024/1
管理栄養士による
ジュニアアスリートの栄養・食事の
基本とスポーツ障害 2024/3
今まで行いましたセミナー内容を掲載しております。
ウォーキング講座
【主な内容】
歩くことの効用 メタボ予防/ロコモ予防/サルコペニアの予防
うつ・ストレスの改善/認知症の予防
~健康・スポーツ講座~
健康で自分らしく生き生きと生活するために
【主な内容】
65歳以上の高齢者の有訴者率および日常生活に影響のある者率/65歳以上の高齢者の日常生活に影響のある者率/
“血糖値スパイク
(食後高血糖)”の対策
【主な内容】
日本人の食生活の変化/食生活が身体に及ぼす影響について
糖化とは/糖化でおきる老化と病気の関係
以下、タイトルのみ掲載----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
一般向け(スポーツ施設など)
・フレイルについて/ベットレストの弊害 ・熱中症対策~暑熱馴化の必要性及び水分摂取の重要性~
・肥満のメカニズム ・腰痛とアンチエイジング~生活習慣を見直すことからはじめよう!
・高血圧の予防 ・脳機能と認知症対策 ・腰痛予防のポイント ・高齢者の低栄養予防
・日常生活にみるアンチエイジング的アプローチ
※一部掲載
・「100歳へ向かうカラダ」~健康寿命延伸~
・からだにやさしい健康講座
・ジュニアアスリートの栄養・食事の基本
・スポーツ栄養とはバランスの良い食事とは
・小・中学生の親が知っておきたい成長期の
食生活と運動について
※健康セミナーのご相談・ご依頼はメールにてご連絡下さい。
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